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    • Frank Zane
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    • "The truth I’ve discovered is that you don’t have to lift enormous weights to grow muscle. By using stricter form, slower negatives, and stretching between sets you can get an incredible pump in all your workouts. The secret is to make lighter weights feel heavier." -Frank Zane (Fortsetzung unten) Druck auf hochwertigem Seidenmattpapier erhältlich in 65 x 50cm.
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